Учимся падать
Перед тем как овладеть техникой катания на лыжах, как глупо бы не звучало, необходимо научится правильно падать. При правильной группировки тела можно предотвратить получение серьезных травм. Первые мои азы по технике падения я получил, когда занимался прыжками на лыжах с трамплина. Данные методы мне помогают и по сей день выходить из довольно опасных ситуаций.
Первым делом, что нужно усвоить это то, что при падении необходимо сгруппироваться, а именно падая необходимо тело выводить в сторону и вытягиваться (вытяжения тела и рук) и постараться держать такое положение до полной остановки. В данной ситуации Вы не сваливаетесь, как мешок, раскидывая руки и ноги по сторонам (именно сваливание без группировки приводит к травмам), а целенаправленно всем телом укладываетесь на склон и остаетесь в таком положении. Конечно, возникает вопрос, что на скорости трудно и сложно так поступить, а так же при падении начинает крутить упавшего, но поверти моему опыту прыжков с трамплина за все время, у меня не было травм при правильной группировки. Потренироваться можно на небольших скоростях падая на бок и вытягиваясь, ни в коем случае не пытайтесь завалится назад на спину, это во первых не приведет к остановки Вас в критической ситуации, а только усилит скорость и потерю контроля над лыжами.
ГК «Игора»
Наконец выпало много и снега и можно было насладиться удовольствием от катания на ГК «Игора» в Санкт-Петербурге. Для людей ценящих качество склона и отсутствие очередей посоветовал приезжать к открытию примерно к 9 часам утра. В это утреннее время народу практически нет, склон подготовлен ратраками и можно от всей души наслаждаться спусками (хоть и не большими, но приятно).
Кроме того за последнее время очень наболело и хотел бы затронуть одну немаловажную ситуацию происходящую на горнолыжных спусках. Дело в том, что многие из нас приобретя сноуборды и лыжи и откатавши на них пару сезонов или того меньше начинают считать себя великими спортсменами на горе. В эти выходные был свидетелем как один парень решил прыгнуть с самодельно построенного трамплина. Итог данной затеи, оказался предсказуемым его увезли без сознания. По рассказам очевидцев (информация не проверена, но похожая на правду) парня перевернуло в воздухе и он упал на голову.
После произошедшего сотрудниками данный трамплин был разрушен (что я категорически поддерживаю). Однако спустя час группа молодых людей громко возмущаясь сломанным трамплином, вновь соорудила его и продолжила прыжки.
Черезмерная уверенность и банально «понты» во многом приводят к тяжелому травматизму, ведь совершая такие действия необходимо иметь большой опыт тренировок с профессиональными тренерами. Проявление неуважения к окружающим на склоне, а в большей степени хамство, опять же приводит к тяжелым травмам. Много раз приходиолось наблюдать такую картину, это переход по перек склона пешком, многие просто лежат посредине и отдыхают, создавая крайне опасную ситуацию для спускающихся по склону. А ведь принять экстренное торможение и экстренный отворот не всегда можно а зачастую просто невозможно. Хотелось бы напомнить правила катания на склоне и обратится ко всем катающимся давайте уважать себя и окружающих и тогда мы забудем о травмах и будем только радоваться прекрасным спускам.
Прыжки на лыжах с трамплина
Помаленьку хочу начать рассказывать о прыжках на лыжах с трамплина. 19.01 и 20.01 текущего года прошли соревнования по полетам в Harrachov (Czech Republic) с трамплина К-205, где наш соотечественник Дмитрий Васильев занял 4 место, улетев на 191 метр. Посмотрим на нашего прыгуна и пожелаем ему взойти на пьедестал.